ปลูกต้นไม้ในห้องช่วยให้หลับสบาย

การนอนหลับนั้นสำคัญต่อสุขภาพร่างกายเป็นอย่างยิ่ง เพราะช่วยลดความเครียดและความกังวลที่ต้องเผชิญระหว่างวัน และถ้าคุณนอนหลับไม่เพียงพอ ย่อมส่งผลให้ระบบต่างๆ ในร่างกายรวน  รวมทั้งอารมณ์และจิตใจที่อาจไม่คงที่ ดังนั้น หากใครมีปัญหาเรื่องการนอนหลับ ลองนำต้นไม้หรือดอกไม้เหล่านี้เข้าไปไว้ในห้องนอน เพราะสามารถช่วยทำให้นอนหลับได้สบายขึ้น

แปลจาก : Best Plants to Keep In Your Bedroom To Help You Sleep

ว่านหางจระเข้

นี้จะช่วยทำให้เกิดอากาศบริสุทธิ์ขณะที่คุณนอนหลับ เพราะว่านหางจระเข้สามารถปล่อยออกซิเจนในยามกลางคืนทำให้คุณนอนหลับได้มากขึ้น แถมยังเป็นต้นไม้ที่ไม่ต้องการการดูแลมาก สามารถวางในที่มีแสงรำไรก็พอ

GARDENIA

มีคุณสมบัติไม่ต่างจากยานอนหลับเลย เพียงแต่คุณไม่ต้องกินให้เป็นอันตรายต่อร่างกายแต่อย่างใด พุดซ้อนนี้ เป็นพืชที่ช่วยลดความเครียด ความกังวล ทำให้หลับลึกและสบายมากขึ้น

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *